上高地の大正池をつくった火山、焼岳（標高2,455m／長野県・岐阜県）。新中の湯ルートなら往復のコースタイムは5時間ほどで、北アルプスの中では歩く時間が短い山です。計画の前に確かめたいのは、噴火警戒レベルと、登山口に15台ほどしか停められないことの2つです。この記事では、登山道の今の状態、駐車場と満車のときの考え方、下山後の温泉・食事をまとめました。
急いでいる方へ:駐車場・下山後の温泉・めし処を1画面で確認できる「百名山の駐車場・温泉・めし 早見表」はこちら
焼岳はいま登れます（噴火警戒レベル1）
焼岳の噴火警戒レベルは1（活火山であることに留意）です。2026年1月25日にレベル2へ引き上げられましたが、火山性地震が減ったため、2026年3月4日14時にレベル1へ引き下げられました。
ただし気象庁は、山頂付近を含む想定火口域内では突発的に火山ガス等が噴出する可能性があるとして、ヘルメットの着用と、噴気地帯に長く留まらないことを求めています。出発前に気象庁の火山情報を確かめてください。
レベルによって歩ける範囲が変わる浅間山は【浅間山】登山口駐車場ガイド｜車坂峠なら警戒レベル2でも歩ける・下山後の温泉、同じレベル1の磐梯山は【磐梯山】登山口駐車場ガイド｜八方台の満車時は2,000台の猪苗代スキー場へ、山頂へ登れる期間が終わった御嶽山は【御嶽山】登山口駐車場ガイド｜2026年の山頂へ登れる期間は終了にまとめています。
上高地側の登山道は2026年10月22日から通れません
上高地側の登山道は、今年次のように動いています。
- 2026年5月1日…冬期に撤去していた中腹のハシゴが再設置され、上高地側の焼岳登山口から焼岳小屋までが開通（開通期間は10月中旬ごろまでの予定）
- 2026年6月21日…落石による登山道の崩落で通行止め。上高地側から焼岳小屋へ行くことも、上高地側へ下ることもできない状態に
- 2026年6月30日早朝…通行止め解除
- 2026年10月22日…冬の間は中腹のハシゴを外すため、上高地側の焼岳登山口から焼岳小屋までが通行止め（2027年5月中旬ごろまでの予定。迂回路はありません）
冬の通行止めは、長野県が2026年10月13日に知らせています。この間は上高地側から登ることも、上高地側へ下りることもできません。春に通れるようになる日は、出発前に長野県の山岳情報で確かめてください。
焼岳（新中の湯登山口）の駐車場
| 駐車場 | 台数 | 料金 | トイレ | ひとこと |
|---|---|---|---|---|
| 新中の湯登山口 駐車場（旧道沿い） | 15台ほど | 無料 | なし | 整備された駐車場ではなく、幅の広い路肩に近い形 |
| 中尾高原の登山者用駐車場（岐阜側） | 10台 | 無料 | なし | 登山口までは車道を800m歩く。別ルートの起点 |
| 中尾高原口バス停 駐車場（岐阜側） | 11台ほど | 無料 | あり | 岐阜側で唯一トイレがある |
いちばん使われる起点は、長野県側の新中の湯登山口（国道158号の旧道沿い・標高1,610m）です。
新中の湯登山口 駐車場｜15台ほど・無料・トイレなし
線が引かれた駐車場ではなく、旧道の路肩が広くなった所に停める形です。あふれた車は路肩に縦に並ぶので、詰めて停めてください。
トイレも水場もありません。手前の道の駅やコンビニで済ませてください。
満車になる時刻は公表されていません。休日に確実に停めたいなら、夜明け前に着くのが現実的です。
路肩に停めるときは、対向車がすれ違える幅を残してください。
登山口へ通じる旧道は冬に閉まります
国道158号の旧道は、冬の閉鎖が次の2つの区間で違います。
- 1号カーブ〜11号カーブ…登山口と中の湯温泉旅館へ通じる区間。2026年は4月10日14時に冬期閉鎖が解除されました
- 11号カーブ〜岐阜県境…安房峠を越えて岐阜側へ抜ける区間。こちらは別枠で、解除はさらに遅くなります
「安房峠が通行止め」と出ていても、登山口までは入れることがあります。その場合、平湯へは安房トンネルを通って回ります。
冬は旧道の入口ゲートが11月16日から4月11日9時まで閉まり、登山口まで車で上がれません。その間は中の湯温泉旅館が、日帰りの登山者向けに駐車場を台数限定で開けています。
- 駐車料金 1,500円
- 四輪駆動＋スタッドレスタイヤの車のみ（それ以外は利用不可）
- 利用できるのは朝6時から。車中泊はできません
- 予約は1週間前から受付。宿泊客が優先されます
台数が限られているので、日程が決まったら早めに電話（0263-95-2407）で予約してください。
満車だったときの逃げ場
新中の湯登山口には第2駐車場がありません。満車のときの逃げ道は次の3つです。
- 路肩の列に並ぶ…すれ違える幅を残せる場所を選びます
- 岐阜側の中尾高原へ回す…登山者用駐車場は10台・無料・トイレなしで、登山口まで車道を800m歩きます。トイレがあるのは中尾高原口バス停の駐車場（11台ほど）です
- 上高地側から登る計画に切り替える…沢渡かあかんだなに車を置き、バスで上高地へ入ります（後述。10月22日から春までは通れません）
2と3は登るルートそのものが変わり、どちらも新中の湯より長くなります。「満車ならこうする」は家を出る前に決めておいてください。
上高地側・中尾側から登るという選び方
上高地はマイカー規制で車は入れません。長野県側なら沢渡（普通車1日800円）、岐阜県側ならあかんだな（普通車870台・24時間ごと600円）に車を置き、バスで入ります。駐車場の選び分けと始発バスは【奥穂高岳】登山口駐車場ガイド｜沢渡とあかんだなの選び分けと始発バスの時刻にまとめています。ただし上高地側の登山道は、2026年10月22日から冬の通行止めです。
バスなら、松本駅か新島々駅から上高地行きに乗り、中の湯バス停で降ります。
下山後の温泉は松本側と岐阜側で分かれます
下山後の温泉は、登山口のそば・松本側・岐阜側の平湯の3つから、帰る方向で選びます。
中の湯温泉旅館｜登山口から車すぐ
登山口から車ですぐの一軒宿で、下山してすぐ湯に入れます。
- 入浴料:1,000円（宿泊のチェックアウト後は500円）
- 日帰り入浴:12時から17時退館（状況により16時退館の日もあります）
受付は12時から17時まで（16時で締める日もあります）。朝6時に歩き出せば、昼過ぎに下りてきて間に合います。寄るつもりなら電話（0263-95-2407）で確かめてください。
さわんど温泉 梓湖畔の湯｜松本側へ下るなら（車20分）
上高地への乗り換え駐車場にある日帰り温泉で、梓川を見下ろす露天風呂があります。松本・関東方面へ帰るなら、トンネル代をかけずに寄れます。
- 入浴料:大人750円／子ども380円
- 営業:10時から18時45分（最終入館18時15分）
- 営業期間:4月中旬から11月中旬
大雨や台風のとき、上高地公園線が通行止めのときは臨時休業になります。電話は0263-93-2380（営業日のみ）です。
ひらゆの森｜21時まで開いています（車15分）
有料の安房トンネルを抜けた平湯温泉の日帰り入浴施設で、林の中に男女あわせて16の露天があります。
- 入浴料:大人700円／小人（3歳から小学6年生）500円
- 営業:10時から21時（最終受付20時30分）
21時まで開いているので、中の湯温泉旅館に間に合わなかった日の受け皿になります。
同じ平湯を拠点にできる百名山は【乗鞍岳】駐車場ガイド｜マイカー規制と畳平シャトル・下山後の温泉とそばです。
前泊すれば夜明け前の駐車場に勝てます
奥飛騨温泉郷や平湯温泉に前泊すれば、登山口まで車15分。暗いうちに旧道を上がって場所を押さえられ、寝不足で活火山を歩かずに済みます。
宿の予約は楽天トラベル経由です。
焼岳の下山めし（車30分圏内）
焼岳は行動時間が短いので、昼前後に下りれば昼営業の店に間に合います。
アルプス街道平湯 アルプスホルン｜昼に間に合う日はここ（車15分）
平湯バスターミナルにあるドライブインの1階のレストランです。飛騨牛朴葉みそ定食3,300円、ロースカツ定食1,850円、平湯ラーメン900円などがあります。
施設は8時30分から17時30分（冬期は16時30分）ですが、レストランはラストオーダー15時、15時30分で終わります。施設の時間と混同しないでください。
冬期のラストオーダーは公表がないので、雪の時期は電話（0578-89-2611）で確かめてください。
お食事処 あんき屋｜遅い下山の受け皿（車15分）
同じ平湯にある、奥飛騨の田舎料理の食事処です。11時から20時（ラストオーダー19時30分）で、下山が遅れた日でも食べられます。定休は水曜です。
人数が多いときは電話（0578-89-2755）を入れてから向かってください。
平湯・新穂高側のほかの店は、ホットペッパーグルメで探せます。
食事処しもまき｜松本側に下りたときは（車20分）
さわんど温泉の食事処で、麺類やご飯ものがあります。11時から18時（変動あり）・不定休です。日帰り入浴（大人600円・子ども400円）もあります。
営業時間が変わるので、寄る日は電話（0263-93-2500）で確かめてください。
焼岳のモデルタイムテーブル（新中の湯 往復・土曜）
新中の湯ルートの往復のコースタイムは約5時間です。休憩のぶん、下山時刻には余裕を見てください。
- 前夜 平湯温泉・奥飛騨温泉郷に前泊
- 5:00 新中の湯登山口に到着・身支度
- 5:30 登山開始
- 11:00 新中の湯登山口へ下山（往復5時間＋休憩の目安）
- 12:00 中の湯温泉旅館で入浴（車すぐ・受付は12時から）
- 13:30 アルプス街道平湯で昼食（車15分・ラストオーダー15時）
松本方面へ帰る日は、入浴を梓湖畔の湯、食事をしもまきに置き換えれば安房トンネルを通りません。
同じ岐阜側の起点を使う百名山は【槍ヶ岳】登山口駐車場ガイド｜新穂高と上高地、どちらに車を置くかです。
焼岳の火山地形に備える装備
山頂に近づくと足元が砂と火山礫になり、下りで滑りやすくなります。ひざの負担を減らすトレッキングポールの選び方は【2026年】トレッキングポール おすすめ5選｜初心者・子連れにもおすすめにまとめました。
靴は足首が振られないミドルカット以上が安心です（【登山靴の選び方】初心者・子連れに失敗しないミドルカット3足比較）。
気象庁はレベル1でもヘルメットなどの安全対策を呼びかけています。転んだときに頭を守る意味でも、持って行くか一度考えてください。
まとめ
- 噴火警戒レベルは1。想定火口域内では火山ガスに注意し、ヘルメットなどの対策を
- 上高地側の登山道は2026年10月22日から2027年5月中旬ごろまで冬の通行止め
- 新中の湯登山口は15台ほど・無料・トイレなし。第2駐車場はない
- 冬は旧道のゲートが閉まり、中の湯温泉旅館の駐車場（1,500円・四輪駆動＋スタッドレス限定）が入口
- 下山湯は中の湯温泉旅館（12時〜17時）、梓湖畔の湯（車20分）、ひらゆの森（車15分・21時まで）
- 下山めしはアルプスホルンのラストオーダー15時に合わせる。遅れたらあんき屋へ
※本記事の料金・営業時間・閉鎖情報は変更される場合があります。お出かけ前に必ず各施設の公式サイトでご確認ください。
最終確認日:2026年8月（噴火警戒レベル、国道158号旧道の冬期閉鎖、中の湯温泉旅館・梓湖畔の湯・ひらゆの森の料金と営業時間を含めて確認）。上高地側の登山道の冬の通行止めは2026年10月20日に確認。
アイキャッチ画像:上高地から見た焼岳 撮影 alpsdake(Wikimedia Commons／パブリックドメイン)
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