秋冬の山は、登りで汗をかき、稜線の風で体が冷えます。この記事で分かるのは次の3つです。
- ソフトシェルの選び方3つ
- おすすめ5つの価格・サイズと写真
- 山での着方
ソフトシェルの選び方3つ
ソフトシェルは小雨や霧なら水をはじきますが、防水の服ではありません。そのかわり、汗の湿気を逃がしやすい服です。選ぶときは、生地のつくりを次の3つで見分けます。
- メンブレン（風を止める薄いフィルム）をはさまない「二重織り」の生地は、空気を通しやすく、汗をかく登りで蒸れにくいので、秋に向いています
- メンブレン入りは、風をほぼ止めます。暖かいぶん熱がこもりやすいので、脇のファスナーなど熱を逃がす仕組みがあるかを見ます
- 裏起毛が付くと、冬向きの暖かいタイプです
サイズは、インナーを着て試します。5つの違いは次の表のとおりです。5つともフード付きで、男性用と女性用があります。
| 商品 | 生地のつくり | 重さ（メンズ／ウィメンズ） | 特徴 | 向く場面 |
|---|---|---|---|---|
| マムート トレッカーズ ソフトシェル フーデッド ジャケット | メンブレンのない二重織り | 510g／450g | 4方向に伸びる生地。ヘルメット対応のフード | 荷物を背負って長く歩く日 |
| ファイントラック ミューラップフーディ | 極薄のメンブレン入り3層 | 140g／130g（Mサイズ） | フードの内側にたたんでしまえる | ザックに入れて持ち歩く |
| ファイントラック フロウラップフーディ | メンブレン入りのニット3層 | 285g／250g（Mサイズ） | 両わきに換気口。2026年秋に作り直した新作 | 秋から冬の登山 |
| マムート アルティメイト 8 ソフトシェル フーデッド ジャケット | WINDSTOPPERのメンブレン入り3層 | 559g／477g | 脇下にファスナーの換気口 | 風をしっかり止めたいとき |
| ミレー セネカ シールド フーディ | メンブレン入り3層＋裏起毛 | 664g／490g | 裏地が起毛フリース。袖口と裾で冷気を防ぐ | 寒い季節 |
もっと薄くて軽いウインドシェルはウインドシェルはレインウェアで代用できる？登山で蒸れにくくて軽い5着にまとめています。
マムート トレッカーズ ソフトシェル フーデッド ジャケット｜メンブレンのない二重織り
メンブレンをはさまない二重織りで、510gでも4方向によく伸びる一着
| 定価 | 35,200円（税込） |
|---|---|
| サイズ展開 | メンズ XS〜XXL／ウィメンズ XS〜XL |
よく伸びる二重織りの生地を使い、湿気を逃がしやすくしたジャケットです。フードはヘルメットに対応し、両わきのポケットはクライミングハーネスを着けたままでも使えます。5つのうち、メンブレンのない二重織りはこれだけです。
荷物を背負って長く歩く日に向いています。
MAMMUT（マムート）
トレッカーズ ソフトシェル フーデッド ジャケット アジアンフィット
よく伸びる二重織りの生地を使った、ハイキングやトレッキング向けのソフトシェルジャケットです。
ファイントラック ミューラップフーディ｜5つの中でいちばん軽い
140gで風を防ぐ、5つの中でいちばん軽い一着
| 定価 | 32,912円（税込） |
|---|---|
| サイズ展開 | メンズ S〜XL／ウィメンズ S〜L |
ごく薄いメンブレンを薄いニットではさんだ生地で、5つの中でいちばん軽いフード付きの上着です。メーカーの呼び名は「ミッドシェル」で、秋冬だけでなく春から初夏にも使いやすいとしています。生地が繊細なので、枝や岩に引っかけないようにします。
フードの内側にたたんでしまえるので、ザックに入れて持ち歩けます。
finetrack（ファイントラック）
ミューラップフーディ
極薄のメンブレン入りの生地を使った、軽くて小さくたためるフード付きのミッドシェルです。
ファイントラック フロウラップフーディ｜この秋の新作
2026年秋に軽さやポケットの位置を見直した新作
| 定価 | 29,700円（税込） |
|---|---|
| サイズ展開 | メンズ S〜XL／ウィメンズ S〜L |
メンブレンをニットではさんだ、よく伸びる生地の上着で、この秋に軽さやポケットの位置を見直した新作です。こちらもメーカーの呼び名は「ミッドシェル」で、秋から春の雪のない登山や雪山で使えるとしています。生地はミューラップフーディより厚みがあります。
暑くなったら、両わきの換気口を開けて熱を逃がせます。
finetrack（ファイントラック）
フロウラップフーディ
雪や風を防ぎながら蒸れを逃がす、よく伸びるニット生地のフード付きミッドシェルです。
マムート アルティメイト 8 ソフトシェル フーデッド ジャケット｜風を止めるメンブレン入り
発売25周年、8回目のバージョンアップとなる一着
| 定価 | 46,200円（税込） |
|---|---|
| サイズ展開 | メンズ XS〜XXL／ウィメンズ XS〜XL |
風を止めるメンブレン「WINDSTOPPER」をはさんだ生地を使ったジャケットです。前のファスナーは上からも下からも開けられ、フードは大きさを調節できます。
風を止める生地ですが、脇下のファスナーを開ければ熱を逃がせます。
MAMMUT（マムート）
アルティメイト 8 ソフトシェル フーデッド ジャケット アジアンフィット
WINDSTOPPERの生地を使い、脇下のファスナーと調節できるフードを備えたソフトシェルジャケットです。
ミレー セネカ シールド フーディ｜裏起毛で暖かい
664gと5つでいちばん重く、そのぶん裏起毛で暖かい一着
| セール価格 | 25,300円（税込） |
|---|---|
| サイズ展開 | メンズ・ウィメンズとも XS〜L（ヨーロッパのサイズ表記） |
表地と起毛フリースの裏地の間に、風を止めるメンブレンをはさんだ生地です。袖口と裾、頭の形に合うフードで冷気を防ぎます。5つの中でいちばん重く、オンラインとアウトレット店の限定品です。
裏地が起毛で暖かいので、寒い季節に向いています。
MILLET（ミレー）
セネカ シールド フーディ
起毛フリースの裏地と風を止めるメンブレンを重ねた、寒い季節のアウトドア向けのソフトシェルフーディです。
山での着方
ソフトシェルは水をはじきますが、小雨でも長く降り続くと生地に水がしみ込みます。レインウェアは必ず別に持ち、降ってきたら上から重ねます。選び方は【レインウェアの選び方】初心者・子連れ登山で失敗しないポイントにまとめています。
冬はフリースなどの保温着の上にソフトシェルを重ね、雪や雨のときは防水の上着をさらに重ねます。重ね着の全体は冬の低山・ハイキングの服装｜初心者と子連れが気温で決める重ね着の基本、休憩で着る保温着は登山のダウンと化繊インサレーション、どっちを買う？軽いのはダウン、濡れに強いのは化繊にまとめています。
登山用ソフトシェルのまとめ
- メンブレンのない二重織りは蒸れにくく、秋に向いています
- メンブレン入りは風をほぼ止めます。熱を逃がす換気口があるかを見ます
- 裏起毛が付くと、冬向きの暖かいタイプです
- 防水ではないので、レインウェアは必ず別に持ちます
この記事の商品の仕様は2026年10月14日、価格は2026年10月13日に各メーカーのページで確認した内容です。
商品写真:トレッカーズ ソフトシェル フーデッド ジャケット アジアンフィット(ゴトウスポーツ)、ミューラップフーディ(ナチュラム 楽天市場支店)、フロウラップフーディ(ベースキャンプ佐賀)、アルティメイト 8 ソフトシェル フーデッド ジャケット アジアンフィット(トランスレーション 楽天市場店)、セネカ シールド フーディ(ミレー公式ストア楽天市場店)
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