子どもの防寒、首・手首・足首は何で覆う？冬の登山で冷やさない3か所の装備

冬の山で子どもを冷やさないために、上着のほかに何を足すか迷いませんか。この記事で分かるのは次の3つです。

• 首・手首・足首が冷えやすい理由
• 3か所それぞれを覆うものの選び方
• 子ども用の4つと親用の1つの定価と特徴

首・手首・足首が冷えやすい理由

首・手首・足首は皮下脂肪や筋肉が薄く、皮膚の近くを太い血管が通っているので、外の空気の影響を受けやすい部分です。ここで冷えた血液が体を巡ると、手足の先の冷えにもつながります。

手袋や厚い靴下だけでは、暖かさが一時的なこともあります。手首と足首にあわせて、首も覆います。

子どもは汗っかきで、体温の調節が未熟です。汗が冷えると急に体温が奪われるので、着込みすぎて汗をかかせないことも大切です。暑くなる前に1枚脱ぎ、休憩のときに羽織るのが基本です。

首・手首・足首を覆うものの選び方

• 首：上着だけでは首元にすき間ができるので、ネックウォーマーで覆います。歩き始めの体が温まっていないときや、休憩のときに着けると冷えを防げます。雪山ではネックウォーマーだけでは足りず、頭や顔まで覆うバラクラバを使います。ネックウォーマーの選び方は登山のネックウォーマー、マフラーと何が違う？にまとめています
• 手首：袖の親指の穴と手袋で、手首を出さないようにします。ミトンは手全体と手首を守ります。指の出るハンドウォーマーは普通の手袋より手首の部分が長く、上着とのすき間を覆えます。手首を温めると、指先まで温かくなると言われています。子どもの冬の手袋は子どもの冬用登山グローブは1枚で足りる？手を冷やさない5つの手袋で紹介しています
• 足首：足首まで覆う厚手の靴下を履きます。靴下は足先の冷えを防ぐことが大切で、ウール混の厚手が向きます。冬の靴下の選び方は冬の登山の靴下は2枚重ねても暖かくない？厚手1枚と重ね履きの使い分けにまとめています

商品	覆う所	着ける人	特徴
ザ・ノース・フェイス ミッドウェイトバラクラバ（キッズ）	首	子ども	頭や顔を覆う薄手
ザ・ノース・フェイス ウォータープルーフスノーミット（キッズ）	手首	子ども	防水・中わた入りのミトン
ザ・ノース・フェイス ウォータープルーフスノーグローブ（キッズ）	手首	子ども	ミトンと同じ作りの5本指
ザ・ノース・フェイス イージーハンドウォーマー	手首	大人	指先が出るフリース
ザ・ノース・フェイス ウィンター アニマル グラフィック クルー（キッズ）	足首	子ども	ウール混のパイル編み

ザ・ノース・フェイス ミッドウェイトバラクラバ（キッズ）｜約40gの薄手で頭と顔を覆う

約40gの薄手で、冷たい風から頭や顔を守る子ども用のバラクラバ

定価	5,280円（税込）
サイズ展開	KF（子ども用のフリーサイズ）

よく伸びる生地が頭全体にぴったり合い、縫い目を少なくした作りです。汗をかきやすい頭頂部と口周りはメッシュの編み地にして、通気性を確保しています。スキーやスノーハイキング向けで、雪山で顔まで覆うときの1枚です。

ザ・ノース・フェイス ウォータープルーフスノーミット（キッズ）｜手首をゴムで締める防水ミトン

手首はゴム、裾はひもで締めて雪を入れにくい、雪遊び向けの防水ミトン

定価	7,150円（税込）
サイズ展開	S・L

防水透湿の生地の甲側に、濡れても保温力を保ちやすい中わたが入っています。安全性の高いゴム素材のリーシュが付き、名前を書く場所もあります。スノースポーツや雪遊び向けで、雪のある日に手全体と手首をまとめて覆う手袋です。

ザ・ノース・フェイス ウォータープルーフスノーグローブ（キッズ）｜ミトンと同じ作りの5本指

スノーミットと同じ防水・中わた入りで、S〜XLの4サイズから選べる5本指

定価	7,700円（税込）
サイズ展開	S・M・L・XL

生地・中わた・手首のゴム・裾のひも・リーシュは、スノーミットと同じ作りです。サイズはS・M・L・XLの4つで、スノーミットのS・Lより細かく選べます。

ザ・ノース・フェイス イージーハンドウォーマー｜指先が出る親用の手首の防寒

親指の穴だけを開けたシンプルな形で、指先を出したまま手首を温める大人用

定価	3,300円（税込）
サイズ展開	S・M・L（大人用）

中厚手のフリースがよく伸びて、ずれにくい作りです。指先が出るので、着けたまま手を使う作業ができます。手袋に足して、手首を温める防寒具として使えます。

ザ・ノース・フェイス ウィンター アニマル グラフィック クルー（キッズ）｜ウール混のパイル編みで足首まで覆う

保温性とクッション性を高めたパイル編みの、子ども用の冬の靴下

定価	2,420円（税込）
サイズ展開	JM・JL

ウールを混ぜた糸を使い、保温性と湿気を調える働きがあります。ウールは約4％です。全体をパイル編みにして、保温性とクッション性を高めています。冬の靴の選び方は子どもの冬の靴はスノーブーツと登山靴どっち？雪遊びと冬の低山で履き分けるにまとめています。

子どもの防寒のまとめ

• 首・手首・足首は皮膚の近くを太い血管が通り、外の空気の影響を受けやすい
• 首はネックウォーマー、雪山ではバラクラバで覆う
• 手首は袖と手袋のすき間をなくし、雪の日は防水のミトンや手袋を使う
• 子どもは汗っかきなので、着込みすぎず、暑くなる前に1枚脱ぐ

商品写真:ザ・ノース・フェイス バラクラバ(ナチュラム 楽天市場支店)、スノーミット(ナチュラム 楽天市場支店)、スノーグローブ(ナチュラム 楽天市場支店)、ハンドウォーマー(グリーンラボラトリー楽天市場店)、靴下(クレブスポーツ通販事業課)