子どもと山を歩くとき、ヘッドライトのことでこんなことに迷っていませんか。
- 日帰りの低山でも、ヘッドライトは要る？
- 明るさの数字を見ても、どれを選べばいいか分からない
- 子どもにも1台持たせたほうがいい？
選び方とおすすめの5台、子どもに持たせるときの注意を紹介します。
| 商品 | 明るさ（最大） | 弱での点灯時間 | 重さ | 防水 | 電源 |
|---|---|---|---|---|---|
| ペツル アクティック コア | 625lm | 100時間 | 88g | IPX4 | 充電池『コア』（付属）か単4電池3本 |
| ブラックダイヤモンド スポット | 450lm | 200時間（乾電池） | 53g | IPX7 | 単4電池3本か充電池BD1500（別売） |
| ペツル ティカ | 350lm | 110時間（乾電池） | 94g | IPX4 | 単4電池3本（付属）か充電池『コア』（別売） |
| マイルストーン MS-G3 | 420lm | 約18時間 | 48g（電池・ベルト込み） | IPX4 | 内蔵の充電池 |
| ブラックダイヤモンド ストーム | 550lm | 70時間 | 102g | IP67 | 内蔵の充電池 |
日帰りの低山でも、ヘッドライトは持っていく
歩くのに思ったより時間がかかり、下山が遅れて日が暮れることがあります。子どもの歩く時間は大人の1.5倍以上で見ておき、20分に1回ほど休みを入れます。日没の2時間以上前に下山できる計画にしても、木の多い道は早く暗くなります。
スマホのライトは代わりになりません。片手がふさがり、明るさも足りず、連絡に使う電池も減ります。電池の減りが心配なら登山のスマホ電池切れ対策｜省電力設定5つと予備バッテリーの目安を、引き返す判断は子連れ登山の引き返し基準7つ｜GW遭難から学ぶ撤退判断のコツを、ご来光の山選びは【ご来光登山】関東・低山中心でおすすめの山5選をご覧ください。
ヘッドライトの選び方
明るさは200ルーメン以上が目安
明るさはルーメン（lm）で表し、日帰りでも200lm以上あると安心です。書いてある最大の明るさは、新しい電池でいちばん強くしたときの値です。明るすぎると周りの人がまぶしいので、明るさを変えられるものを選びます。
電源は3種類
| 種類 | よいところ | 気をつけるところ |
|---|---|---|
| 充電式 | 繰り返し使えて経済的。寒さに強い | 充電が切れるとすぐに使えない |
| 乾電池式 | 予備の電池を手に入れやすい。長く保管できる | 電池代がかかる。寒いと電池が早く減る |
| 両方使える | 予備の乾電池を使える | 本体が少し高い |
充電式は、山でもモバイルバッテリーから充電できます。容量の目安は子連れ登山のモバイルバッテリーの選び方｜容量・重さ・寒さ対策で失敗しないにまとめました。
防水はIPX4以上
IPXのあとの数字が防水の強さです。IPX4はじょうろでかける程度の水に、IPX7は一時的な水没に耐えます。雨の日の山ならIPX4以上が目安です。
点灯時間は目安。予備も持つ
書いてある点灯時間は、同じ明るさで使い続けたときの目安で、気温や電池でも変わります。予備の電池か、もう1台のライトを持っていきます。
ペツル アクティック コア｜充電池と乾電池の両方で使える
充電を忘れた日も乾電池で動く
| 公式の値段 | 13,530円（税込） |
|---|
付属の充電池『コア』はUSB Type-Cで充電します。単4電池3本（別売）でも動き、そのときの最大の明るさは450lmです。点けたり消したりするときに、電池の残りが分かります。
PETZL（ペツル）
アクティック コア（E065AB）
充電池と単4電池の両方で使えます。
ブラックダイヤモンド スポット｜水に強く、軽い
一時的な水没に耐える
| 公式の値段 | 8,800円（税込） |
|---|
遠くを照らすレンズと、手元を照らすレンズがあります。最後に使った明るさで点きます。
Black Diamond（ブラックダイヤモンド）
スポット（BD8B004）
遠くも手元も照らせて、水に強い1台です。
ペツル ティカ｜ボタン1つで操作できる
単4電池3本が付いてくる
| 公式の値段 | 5,830円（税込） |
|---|
1つのボタンで、明るさと光の色を切り替えます。別売の充電池『コア』も使えます。ザックの中で点かないようにロックでき、電池の残りも分かります。
PETZL（ペツル）
ティカ（E061AB）
ボタン1つで操作できる乾電池式です。
マイルストーン MS-G3｜白色と電球色を切り替えられる
充電しながらでも点けられる
| 公式の値段 | 7,480円（税込） |
|---|
白色の光が主で、電球色と赤色も使えます。USB Type-Cで充電し、充電中も10%の明るさで点けられます。
milestone（マイルストーン）
MS-G3
白色と電球色を切り替えられる充電式です。
ブラックダイヤモンド ストーム｜雨にもほこりにも強い
粉じんが中に入らない作り
| 公式の値段 | 10,450円（税込） |
|---|
充電池式で、点けたままUSB-Cで充電できます。乾電池は使えません。富士山を考えているなら真夏でも山頂は6℃！？初めての富士登山の服装と持ち物、必ず要る3つとおすすめ4選もあわせてどうぞ。
Black Diamond（ブラックダイヤモンド）
ストーム（BD8B002）
雨にもほこりにも強い充電式です。
子どもに持たせるときの注意
子どもが歩けるようになったら、ヘッドライトを持たせます。背が低いと照らす範囲が狭くなりやすいので、広く照らせるものが向いています。ペツルは、3歳未満には勧めず、12歳以下は大人が見守って使うよう説明書に書いています。
- 人の目に光を直接当てない
- 持ち運ぶときはロックするか電池を外し、ザックの中で点かないようにする
- 電池は子どもの手の届かない所に置く
年齢ごとの持ち物は子連れ登山の持ち物リスト完全版【年齢別チェックリスト付き】と子連れ登山は何歳から？年齢別ガイド｜0歳〜小学生の歩ける距離と装備が参考になります。
使ったあとの手入れ
- 長く使わないときは、電池を外して保管する
- 濡れたら電池を外し、バッテリーケースを開けて乾かす
- 違うメーカーの電池や、古い電池と新しい電池を混ぜない
メーカー直販で選びたいなら：オーライト（OLIGHT）
ここまでの5台は山道具のブランドですが、明かりを専門にするメーカーから選ぶ道もあります。「オーライト（OLIGHT）」はその一つで、USB-C充電の小型モデルが揃い、直販なら公式の保証が付きます。
ただし直販は送料や届くまでの日数が通販とは違います。すぐ手元に欲しい方は、上の5台から選んだほうが早く届きます。
まとめ：家族の登り方に合う1台を選ぶ
- 充電池が最初から付いていて乾電池でも使えるのはアクティック コア、ボタン1つで操作したいならティカ
- 雨の日に歩くことが多いならスポット、ほこりにも強いものならストーム
- 白色と電球色を切り替えたいならMS-G3
商品の仕様と値段は変わることがあります。値段はどれも税込です。
商品写真:アクティック コア(安全モール 楽天市場店)、スポット(OutdoorStyle サンデーマウンテン)、ティカ(Victoria L-Breath 楽天市場支店)、MS-G3(ムース楽天市場支店)、ストーム(OutdoorStyle サンデーマウンテン)
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