トレッキングポールを選ぶとき、こんなことで迷っていませんか。
- 安いポールでも、働きは変わらない？
- 1万円を超えるモデルと何が違うのか分からない
- 子どもと歩くとき、ポールが邪魔にならないか心配
安いポールとの違い、選び方、おすすめの4本、子連れでの使い方と手入れを紹介します。
| 商品 | 長さの固定 | 使える長さ |
|---|---|---|
| トレイル | レバー | 100〜140cm |
| トレイルビスタFLZ | レバー（折りたたみ式） | 95〜135cm（3サイズ） |
| トレイルバック | レバー | 100〜140cm |
| ペアーライトアルファ | 回して締める | 59〜125cm |
トレッキングポールって本当に必要？
トレッキングポールは、脚にかかる衝撃を腕に分散し、足腰の負担を和らげる道具です。疲れを減らし、バランスを取る助けにもなります。滑りやすい雨上がりの山選びは雨上がり翌日の子連れ登山｜安全な関東の低山5選と滑り対策装備2つで紹介しています。
登山の道具を宅配で借りられるサービスもあり、買う前に試す道もあります。分け方は子連れ登山の道具はレンタルと購入どっち？失敗しない判断基準と借り方にまとめています。
初心者・子連れ向けトレッキングポールの選び方
①素材：初めての1本はアルミ
アルミは安価で丈夫です。カーボンは軽くて疲れにくい反面、局部的に強い衝撃で折れることがあります。この記事の4本はすべてアルミ製です。
②固定：レバー式はグローブのままでも操作しやすい
レバーを倒す方式は、厚めのグローブでも開け閉めしやすくなっています。回して締める方式は、締めが甘いと体重をかけたときにシャフトが縮むことがあります。
③収納：伸縮式と折りたたみ式
伸縮式は長さを変えられる幅が広いものが多くあります。折りたたみ式は収納サイズが短い反面、長さを変えられないものも多くあります。
④長さの目安は「身長×0.63」
肘が直角に曲がる長さが基本で、「身長（cm）×0.63」で計算できます。身長160cmなら約101cmです。
⑤安いポールと1万円超えのポールの違い
疲れを減らす・バランスを取る働きは、安いポールも高いポールも大きな差はありません。差が出るのは次の点です。
- 長さの固定：安いモデルは回して締める方式が多く、長く使うと緩くなることがあります。高いモデルはレバー式が多くなっています
- 修理の窓口：高いモデルは、壊れたときのアフターサービスが充実
なお、軽くするために強度を低くしたポールもあります。買うときはSGマークも確かめます。取り付けやシャフトの強さの安全基準に合った製品に付き、製品の欠陥による事故には賠償の制度があります。
ブラックダイヤモンド トレイル
ブラックダイヤモンドのベストセラー
| 公式の値段 | 18,700円（税込） |
|---|---|
| 重さ | 2本で480g |
固定はフリックロック2で、レバーを倒すだけです。グリップはEVAフォームで、雪の上で使うパウダーバスケットも付きます。
身長150cm台前半の人は、一番短くしても「身長×0.63」の目安より長くなります。
Black Diamond（ブラックダイヤモンド）
トレイル
レバーを倒すだけで長さが決まるポールです。
ブラックダイヤモンド トレイルビスタFLZ
天然コルクのグリップの折りたたみ式
| 公式の値段 | 24,200円（税込） |
|---|---|
| 重さ | 500〜534g（長さで違う） |
グリップは疲れを減らし、湿気を調整しやすい天然コルク製で、下に延長のEVAフォームグリップが付きます。
折りたたみ式ですが、フリックロックで長さも変えられ、3サイズから選べます。
Black Diamond（ブラックダイヤモンド）
トレイルビスタFLZ
コルクのグリップで、短くたためるポールです。
ブラックダイヤモンド トレイルバック
トレイルより太いシャフトのお求めやすいモデル
| 公式の値段 | 15,290円（税込） |
|---|---|
| 重さ | 2本で534g |
お求めやすい価格のアルミ合金製で、トレイルより太いシャフトがハードな使い方にも耐えます。固定はフリックロックです。
付属のスノーバスケットに替えれば、雪の上のハイキングにも使えます。
Black Diamond（ブラックダイヤモンド）
トレイルバック
太いシャフトのレバー式のポールです。
マジックマウンテン ペアーライトアルファ
補助グリップの付いた2本1組
| 公式の値段 | 16,500円（税込） |
|---|---|
| 重さ | 1本230g |
急な登り坂に備えて、グリップの下に長さ8cmの補助グリップが付いています。
固定はシャフトを回して締める方式です。長く歩いたあとや大きな段差のあとは緩みやすいので、締まりを確かめます。
MAGIC MOUNTAIN（マジックマウンテン）
ペアーライトアルファ
補助グリップ付きの3段式の2本1組です。
トレッキングポールの正しい使い方と手入れ
基本の持ち方
ストラップの輪に下から手を通し、ストラップごとグリップを握ります。グローブの選び方は登山用グローブおすすめ4選｜春〜夏の子連れ登山で手を守るでまとめています。
登りは短め・下りは長めに
登りではポールを短く、下りではやや長めに調整します。
子どもがいるときの注意点
- 岩場ではしまう：何かに引っかけたり落としたりしないよう、ザックの中にしまいます
- 使わないときは保護キャップ：ザックに付けるときも先端に付けます
- 振り回さない：ほかの人が危ない目にあう使い方は避けます
下り道で子どもをどこに歩かせるかは子連れ登山の安全な歩かせ方｜隊列と子どもの位置で落石・滑落・転倒を防ぐで紹介しています。
使ったあとの手入れ
山で付いた水分や砂をそのままにすると、素材が劣化します。伸縮式はシャフトをすべて抜き、折りたたみ式はロックを外して伸ばします。汚れがひどければ水洗いし、乾いたタオルで拭いて、風通しのよい日陰でよく乾かします。レバー式は開けたままにせず、緩めに締めてしまいます。
トレッキングポールのよくある疑問
Q. ポールは1本でいい？2本必要？
1本だと両足と合わせて3か所、2本なら4か所に負荷が分かれ、膝の負担が軽くなったと感じやすいのは2本です。片手を空けておきたいなら1本もおすすめです。
Q. I字型とT字型、どっちを選べばいい？
起伏のある山道ならI字型です。T字型は、整備された平地を歩くハイキング向けです。
Q. 子どもにもポールを持たせた方がいい？
大人用との違いや身長別の長さは子ども用トレッキングポールは必要？｜大人用との違いと身長別の長さにまとめています。
まとめ：身長に合う長さの1本を
- 定番なら、トレイル
- コルクの握りで短くたためるなら、トレイルビスタFLZ
- 手ごろなレバー式なら、トレイルバック
- 補助グリップ付きなら、ペアーライトアルファ
- 子どもと歩く日は、岩場でしまい、先端にキャップを付ける
値段と仕様は、輸入元とメーカーの公式ページで確かめられます。
商品写真:トレイル(サンデーマウンテン)、トレイルビスタFLZ(YOSHIKI P2)、トレイルバック(サンデーマウンテン)、ペアーライトアルファ(さかいや)
コメント